1日に3食を食べることはない
ここ最近は、1日に3食を食べることはなく、
2食が基本の生活となっております。
栄養素のバランスがちょっと気になるところですが、
食べ過ぎるよりかはマシなのです。
僕は元々少食で、あまり食べることはありませんし、
野菜もそれなりに食べる生活を続けているということで、
健康なのは間違いありません。
ただ、間食もかなり多いという特徴があるので、
糖分の過剰摂取が少し気になります。
そろそろ、このような健康について、
考えなければならない年齢になったのです。
ここ最近は、1日に3食を食べることはなく、
2食が基本の生活となっております。
栄養素のバランスがちょっと気になるところですが、
食べ過ぎるよりかはマシなのです。
僕は元々少食で、あまり食べることはありませんし、
野菜もそれなりに食べる生活を続けているということで、
健康なのは間違いありません。
ただ、間食もかなり多いという特徴があるので、
糖分の過剰摂取が少し気になります。
そろそろ、このような健康について、
考えなければならない年齢になったのです。