1日に3食を食べることはない

ここ最近は、1日に3食を食べることはなく、

2食が基本の生活となっております。


栄養素のバランスがちょっと気になるところですが、

食べ過ぎるよりかはマシなのです。


僕は元々少食で、あまり食べることはありませんし、

野菜もそれなりに食べる生活を続けているということで、

健康なのは間違いありません。


ただ、間食もかなり多いという特徴があるので、

糖分の過剰摂取が少し気になります。


そろそろ、このような健康について、

考えなければならない年齢になったのです。